Rozsądne i skuteczne odchudzanie
Tagi: ,

odchudzanieAby proces odchudzania przyniósł długotrwałe efekty, warto zapoznać się z jego podstawowymi zasadami. Odchudzanie nie może trwać tydzień i być bardzo restrykcyjnie, bowiem, takie działanie przynosi odwrotny skutek a dodatkowo organizm zostaje odwodniony. Szybki spadek wagi nie działa także korzystnie na oraz wygląd skóry. Pojawiają się rozstępy i brzydkie fałdy. Przed rozpoczęciem procesu odchudzania, warto skonsultować go w osobą kompetentną taką jak dietetyk.

Kilkudniowe odchudzanie

Wiele osób niestety planuje samodzielnie sposób odchudzania a diety nie omawia z lekarzem, lecz sugeruje się czasopismami lub zdaniem koleżanki. Takie zachowanie, z całą pewnością nie jest godne pochwalenia. Diety trwające kilka dni, nie przyczynią się do utraty dwudziestu kilogramów. Niestety, w takim przypadku trzeba przeznaczyć minimum kilka miesięcy. Skuteczne chudnięcie wymaga czasu, wyjątkiem są operacje plastyczne nazywane liposukcją tłuszczu.

Szczupła sylwetka dzięki operacji

Liposukcja tkanki tłuszczowej wykonywana jest pod narkozą i kwalifikowana jest do zabiegów operacyjnych. Jest ona kosztowna i dość bolesna, ale za to natychmiastowo przynosząca efekty. Nie jest to jednak dobry pomysł na odchudzenie całej sylwetki, lecz jedynie kilku jej partii, takich jak, biodra, brzuch czy pośladki. Warto także wspomnieć o tym, iż pozbycie się w ten sposób tkanki tłuszczowej, nie oznacza, że nigdy ona nie powróci. Jeśli nie zostaną zachowane zasady zdrowego odżywiania i chociaż minimalnej aktywności ruchowej- tłuszczyk może powrócić.

Podobne:
Co pomoże przetrwać mrozy?
Zimie często towarzyszą dość spore mrozy.... więcej
Kulinaria w każdym domu
Każdy z nas nie raz ma ochotę na zjedzenie... więcej
Dlaczego warto zdecydować się na trening aerobowy?
Coraz bardziej popularny staje się trening... więcej
Jak sprawnie poradzić sobie z przeziębieniem?
Jesień charakteryzuje się bardzo zmienną... więcej
Dbajmy o kolana
Wiele ćwiczeń, które wykonujemy obciąża... więcej
Jak poradzić sobie z przeziębieniem?
Kiedy obserwujemy u siebie początkowe oznaki... więcej
Jak dbać o swoje stopy?
Wiadomą sprawą jest oczywiście to, że... więcej
Hit na rok 2011 - kosmetyki naturalne
W dzisiejszych czasach to właśnie kosmetyki... więcej
Coś dla urody i dla zdrowia w jednym miejscu
Każdy z nas chce pięknie wyglądać i być... więcej

Brak komentarzy

Brak komentarzy.

Dodaj komentarz

Przeczytaj
Ciekawe pomysły na schowki w przedpokoju
W każdym domu znajduje się niezliczona... więcej
Jaką wykładzinę wybrać do sypialni?
Kiedy urządzamy sypialnię, zależy nam... więcej
Sypialnia z kącikiem do pracy
Sypialnia to miejsce, które w swoim domu... więcej
Jaki stół wybrać do małej kuchni?
Wiele osób bardzo chciałoby mieć stół... więcej
Jak ćwiczenia dla początkujących?
Osoby, które walczą nawet z lekką nadwagą,... więcej
Jak zadbać o ciało w czasie zimy?
Zima to okres, który szczególnie uciążliwy... więcej
Makijaż ślubny – praktyczne porady
W dniu ślubu każda panna młoda chce wyglądać... więcej
Jak wybrać dla siebie najlepszą formę treningu?
Aktywność fizyczna powinna zajmować w... więcej
Miejsca w Polsce które trzeba zobaczyć
W czasie wakacji, a także wielu innych wolnych... więcej